念念步伐有纤细修长的双腿，不妨尝试瘦腿瑜伽。通过一系列针对性的瑜伽四肢，不错匡助紧实腿部肌肉、促进血液轮回，从而达到瘦腿的成果。底下为公共先容几个浮浅灵验的瘦腿瑜伽四肢，并附上图解和视频教程无情。 深圳市吉诚润滑油有限公司-深圳吉诚润滑油有限公司 当先，**战士二式（Virabhadrasana II）** 是一个杰出经典的瑜伽姿势，大要拉伸大腿内侧和外侧肌肉，匡助塑造腿部线条。保抓双腿分开，双臂平举，体魄向一侧扭转，保抓30秒至1分钟。 其次是**桥式（Setu Bandhasana）**，